Snart høst!

Hei folkens! Sommeren e så absolutt på hell og høsten kommer fortere enn vi aner. Flere av dere har holdt treningen ved like i heile sommer, men for dere andre er det perfekt å starte opp med gode treningsrutiner igjen nå!

Vi har kjørt timer hele sommeren, men øker på med flere timer nå. Det er fortsatt noe redusert og redusert antall personer på timene pga korona situasjonen. Vi tar smittevern alvorlig og spriter alt av utstyr etter bruk! Ingen utstyr blir bytta på i timene.

«Godt voksen» begynner nå med 2 økter- mandag og torsdag! Varierte timer tilpassa de godt voksne. Oppvarming i sal eller sykkel + basic styrke for hele kroppen! Passer alle!

«Bungee» fortsetter onsdager og ser om interessen er like stor! Trening med strikk – trening av styrke og puls. Passer alle.

«Basic styrkeøkt» tirsdager blir en time med styrkeøvelser der fokus e teknikk og basic løft. En vil teste i ulike øvelser for å se utvikling over en viss tid. Viktig med rett teknikk om en ønsker egentrening i frivekt – området seinere!

vår timeplan her; http://www.heron.ibooking.no/

Innmelding; https://albatrosstreningssenter.files.wordpress.com/2018/09/kontrakt3.doc

Velkommen!!


Viktig!!

Vi vil minne om viktigheten av at alle følger smitteverntiltakene. ALLE må ta ansvar og passe på hygiene og forebygge smitte!! Har du symptom eller er i karantene – Hold deg hjemme!


Sommerkampanje!

Sommerkampanje «ut året» 🤗 hiv deg rundt nå!! Noen du ønsker med deg på trening??Ordinært medl kun kr. 2395,-Student medl kun kr. 1550,-@herontreningssenter.comhttp://www.heron.ibooking.no/


Da var vi i gang igjen!

Alle gode medlemmer – da var vi igang igjen! For en herlig dag! Nå er det bare å trene. Så lenge en tar hensyn, holder avstand og vasker før og etter! Dette blir bra!Har du noen som burde få prøve seg på trening? Få med deg en bekreftelse på 1 prøveuke i resepsjonen. (Gjelde Juni/ juli)Følg med på timeplan! Kjekke timer! Prøv ut! Ta gjerne med en venn!
Nytt nå- BUNGEE onsdag!! Prøv ut! 👏

Nå er senteret åpent!

Nå er senteret endelig åpent igjen! Videre gjelder vanlige åpningstider (så lenge vi ikke kommer med korrigeringer)HUSK;
– Nå er treningssenteret for trening og ikkje sosialt treff. Dette for at flest mulig skal få trene.
– hold minst 1 meters avstand
– tørk av alt du bruker med papir, ikke et «svett» håndkle
– booking til gruppetimer- første mann til mølla.
– ta gjerne med en venn på gratis prøvetime nå i juni / juli- hvem vil du ha med? (Gi beskjed til oss på senteret om du har med en venn)- INNMELDING? Skriv gjerne ut skjema og ta med deg ferdig utfylt! Link her;https://albatrosstreningssenter.files.wordpress.com/2018/09/kontrakt3.docVi prøver i første omgang 4 uker med BUNGEE i sommer, oppstart 17. Juni! Bli med!

Åpning av treningssenteret!

15. Juni åpner treningssenteret for all trening igjen og vi håper dere er klare! Vanlig påmelding til gruppetimer, ellers må alle forholde seg til smittevernsregler som vist her og på senteret! Gleder oss! 🤗VELKOMMEN


Heron Treningssenter er et fullverdig treningssenter med et stort utvalg av apparater og frivekter fra leverandøren Technogym. Vi tilbyr også mange ulike gruppetimer i aerobic – og spinningsal, og timer i Omnia- systemet (type sirkel trening). I tillegg vil det være mulig å bestille time med personlig trener.GPS helse flytter inn i samme lokaler og her blir det et tett sammarbeid mellom trening og klinikk.Treningssenteret har lange åpningstider for de med medlemskort og ellers faste resepsjonstider.

Du kan melde deg inn via Facebook, mail, telefon og fysisk oppmøte.


Vil du ha gratis prøvetime?
For å få gratis prøvetime – ta kontakt i resepsjonen eller kontakt Ingunn på 916 95 665!


Se bilder fra senteret under «Bilder»!