Det var med tungt hjerte vi tok innover oss nyhetene om forlengelse av alle krisetiltak fra Stortinget i ettermiddag! Dette er ingen ønskesituasjon for noen av oss og det går ut over svært mange.

Nå er det spesielt viktig at vi står sammen for at treningssentrene skal kunne åpne igjen og fortsette som før når vi kommer forbi denne korona – krisen 🤗 (Vi har troa!!😉🙏)

Datoen for åpning av treningssenter er nå forskjøvet til 13. April, dvs etter påske. Om det er noen som helst mulighet for åpning tidligere, vil vi selvfølgelig gjøre det!

TREKKET for APRIL ber vi om at løper som normalt. Vi skal se på en løsning der vi evt kan forlenge medlemskapet i andre enden, slik at medlemmene får maks ut av medlemskapet sitt. Dette ber vi om å ta en gjennomgang på når vi er igang igjen! 👌

Ber igjen om forståelse for at medlemskap ikkje kan fryses/ tilbakebetales nå i april. Dette vil ha for store ringvirkninger for oss slik at videre drift kan bli krevende.

Blir tiltakene forskjøvet enda lenger frem i tid skal vi selvfølgelig se på andre løsninger der vi mulig må fryse medlemskap for de som må/ ønsker dette. Men foreløpig HÅPER vi at medlemskapet kan løpe som vanlig, og at medlemmene får tapte uker igjen i andre enden evt.

Dette skal vi stå i sammen folkens!

Treningsvideoer legges ut jevnlig på facebook og Ingunn tar gjerne imot ønsker om treningsprogram til ulike mål/ ønsker/ treningsnivå osv. Ingunn kan hjelper med det meste der- uten kostnad selvfølgelig! 🙏🤗


Vi savner dere der ute! Pt timer og gruppetimer, medlemmer og kollega – vi gleder oss til å komme igang igjen🤗😅 Foreløpig må vi gjøre det beste ut av situasjonen. Vi følger med utviklingen fra dag til dag og kommer med oppdateringer fortløpende.

Håper å se dere alle igjen snart!🙏🤩

Hilsen Ingunn og resten av gjengen på Heron og Albatross


Pakkepris på PT

Har du konkrete mål med treningen? Ønsker du litt ekstra drahjelp med å nå ditt mål? PT timer med erfarne pt kan hjelpe deg på veien!

Pakkepris frem mot sommeren;
*20 pt timer
*treningsprogram tilpasset deg
*kostholdstips
*veiing/ måling (om ønskelig)
** ønsker du trene sammen med noen? (Nummer 2 person- 50%)

Hiv deg rundt! 👌

Nå kun Kr. 9500,-

Mor og barn-trening

🌸VELKOMMEN TIL MOR OG BARN TRENING MED GPS HELSE PÅ HERON TRENINGSSENTER🌸

Kurset består av variert trening med fokus på bekkenbunn, mobilitet, styrke og utholdenhet. Et fint springbrett for deg som ønsker å komme i gang med trening etter fødsel, uansett tidligere aktivitetsnivå.

HVEM KAN MELDE SEG PÅ?
Treningen passer for alle, da øvelsene kan tilpasses, men må være minst 4 uker etter vaginal fødsel og 6-8 uker etter k-snitt. For de som har smerter/plager er trening viktig.

NÅR OG HVOR?
7 ukers kurs, hver tirsdag fra 18 feb – 31 mars, kl 11:30-12:45 på Heron Treningssenter. Babyen er hjertelig velkommen på trening og det er rom for bleieskift, amming og en pust i bakken under øktene.

HVA KOSTER DET?
7 ukers kurs: 1750,- (1500,- for medlemmer av Heron)

HVEM ARRANGERER KURSET?
Det er kiropraktor Linzi Howell Prytz som holder kurset. Hun er avdelingsleder for mor og barn ved GPS Helse Tysvær og Raglamyr. Hun har over 10års erfaring i behandling og trening for gravide/barsel. Hun er personlig trener og har sin andre mastergrad i kvinnehelse og pediatri, der hennes hovedoppgave handlet om trening for gravide/barsel.

HVOR KAN JEG MELDE MEG PÅ?
Ta kontakt: aksdal@gpshelse.no eller 51731200 avd. Tysvær for påmelding, eller på fb. Send oss gjerne en melding dersom du har noen spørsmål 🌸 Velkommen!

Godt nytt år!

Da er 2020 såvidt igang og vi gleder oss til et knallbra «Heron-år»! Vi ser frem til mange kjekke gruppetimer, spinningtimer og gode økter i frivekt området. Vårplanen starter mandag, 6. Januar.

KJENNER DU noen som burde komme igang på Heron? Kanskje noen hadde blitt glad for en prøve måned?

VELKOMMEN TIL HERON!


Heron Treningssenter er et fullverdig treningssenter med et stort utvalg av apparater og frivekter fra leverandøren Technogym. Vi tilbyr også mange ulike gruppetimer i aerobic – og spinningsal, og timer i Omnia- systemet (type sirkel trening). I tillegg vil det være mulig å bestille time med personlig trener.

GPS helse flytter inn i samme lokaler og her blir det et tett sammarbeid mellom trening og klinikk.

Treningssenteret har lange åpningstider for de med medlemskort og ellers faste resepsjonstider.

Du kan melde deg inn via Facebook, mail, telefon og fysisk oppmøte.


Vil du ha gratis prøvetime?
For å få gratis prøvetime – ta kontakt i resepsjonen eller kontakt Ingunn på 916 95 665!


Se bilder fra senteret under «Bilder»!